Olá docinhos :) Tudo bem com vocês?
O assunto de hoje é saúde! Eu nunca fui muito fã de inhame, porque ele é bem parecido com a mandioca e eu também não gosto (ecaa, kk'), mas há alguns dias minha mãe contraiu dengue e disseram pra ela tomar suco de inhame, pois é ótimo para limpar o sangue e assim faz você sarar. Como nem tudo que se diz por aí é verdade, fui pesquisar acabei encontrando vários outros benefícios e como eu amo meus leitores, decidi compartilhar com vocês!
.. então vem ver!
O famoso inhame é um tubérculo (raiz) que tem os seguintes "poderes":
- Combater os radicais livres e melhorar a circulação sanguínea fortalecendo o sistema imunológico que nos protege da dengue, gripe, cansaço e outras doenças, sem contar que esse processo também ajuda a nos prevenir de acnes, cravos e da devastadora celulite!
- Fortalece os ossos, por isso também ajuda e muito durante a menopausa.
- É um importante aliado das mulheres, pois ajuda a equilibrar nosso hormônio (progesterona) aliviando alguns sintomas da terrível TPM, assim como a ansiedade e as cólicas.
- Possui vitamina B, C, cálcio, magnésio e ferro.
INGREDIENTES PARA O SUCO:
- 1 inhame cru pequeno (japonês)
- 1 limão
- 1 maçã
- 1 pedacinho de gengibre (se você gostar, é claro)
- 1/2 litro de água
Bata tudo no liquidificador.
Eu e minha mãe fizemos a experiência, mas fizemos com uma mexerica ao invés do limão e sem maçã nem gengibre (não gosto), e da outra vez fizemos só com limão. Não é aquele suco maravilhoso que você tem vontade de tomar a toda hora, mas é super bebível, quero dizer, é recomendado que se tome todo dia, e é super de boa tomar, na verdade o gosto do inhame nem aparece, o que prevalece mesmo é o limão ou a mexerica, então volto a dizer que é super bebível, ainda mais se você levar em conta todo os benefícios, vale super a pena!
E vocês, já beberam o suco de inhame?
Instagram: @pamellacarboni
Contato para trabalhos e parcerias: pamella.carboni@hotmail.com
Um beijo no coração e fiquem com Deus sempre!
Pamella Carboni :*
Acho que sou uma das poucas, que adoora o suco de inhame. Sim é verdade, desde pequena minha mãe fazia, e então acabou virando vicio, sem contar nos benefícios maravilhosos que ele fornece, Adoro ele com limão, com mexerica te confesso que ainda não experimentei. Adorei o post, super informativo, aposto que muitas outras irão aderir, beijos .
ResponderExcluirhttp://babdelirios.blogspot.com.br/
Olá Barbara :)
ExcluirSério que toma desde pequena?! Poxa vida, eu sempre odiei, kk' Que bom saber que você se cuida, faz um post no seu blog falando dos resultados :)
Muito obrigada linda, beijos :*
Obrigada pela dica amiga. Na verdade eu nem sabia que existia Inhame, mas agora que sei e conheço seus benefícios deu vontade de consumir direto, kkkk' ainda mais pra TPM, kk'
ResponderExcluirArrazou no post. Beijos
Oii amigaa :)
ExcluirDe nada, só você mesmo pra não conhecer inhame, kk' Faz aí e me traz um pouquinho!
Obrigada, beijão :*
Pam!
ResponderExcluirMinha mãe anda me obrigando a tomar esse suco hehe
Eu não curti muito não, mas os benefícios são ótimos!
Realmente vale o esforço!!
Oiie :)
ExcluirSério, eu gostei bastante! a Rafa ta se esbaldando no inhame, kk'
Vale sim!
Beijão :*